Gelezen op Holland & Barrett: Lezen voor het slapengaan? Dit is waarom het goed voor je is

Op Holland&Barrett las ik waarom het goed is om voor het slapengaan te lezen. Persoonlijk lees ik niet meer sinds ik boeken recenseer, maar in het verleden deed ik dat wel, dan las ik voornamelijk tijdschriften of een stripboek, maar ik mocht ook graag een roman of biografie in bed lezen. Het is heerlijk om nog even voor het slapengaan te lezen en inderdaad, zoals het artikel op Holland&Barrett aangeeft, je slaapt er inderdaad beter door. Sinds ik boeken recenseer, kijk ik meestal een film, serie of een ander rustgevend programma op tv voor ik ga slapen. Over het algemeen slaap ik mede daardoor ook goed, maar lezen is eigenlijk leuker. Eigenlijk zou ik weer eens een paar leuke tijdschriften of stripboeken moeten gaan lezen voor het slapen gaan. Moet manlief alleen niet van die leuke series op tv gaan kijken als we in bed liggen, dan kijk ik daar weer naar. 

In ieder geval is het in dit geval, wat voor mij geldt, geldt ook voor jullie lezers. Lees het artikel op Holland&Barrett, zodat je weet waarom lezen voor het slapengaan zo goed is. Niet alleen voor je nachtrust, maar voor nog veel meer.

Afbeelding hierboven heb ik gemaakt met ChatGPT.